早期腰肌劳损的症状相对较为隐匿，但仔细留意仍能发现一些端倪，以下为你详细介绍：

疼痛
疼痛性质：腰部会出现酸痛、胀痛，部分患者可能有刺痛或灼痛的感觉。这种疼痛一般为慢性，程度轻重不一。
疼痛范围：疼痛范围较广泛，主要集中在腰部或腰骶部，有时疼痛可向臀部放射。
疼痛规律：劳累时疼痛加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时疼痛也会减轻，但活动过度又会导致疼痛加剧。比如长时间站立、久坐或弯腰工作后，疼痛会明显加剧，而卧床休息或适当走动后，疼痛会有所缓解。另外，在疲劳、受寒、阴雨天时，症状会受到风、寒、湿的影响而加重。
活动受限
弯腰困难：不能坚持弯腰工作，弯腰稍久便会感到困难，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
腰部乏力：早期会出现腰部乏力的情况，有扭伤感，肌肉松软无力，活动时可能会感觉腰部使不上劲，少数患者腰部活动稍受限。
其他症状
不能久坐久站：久坐或久站后，腰部会出现酸胀和疼痛不适，腰部的支撑和稳定性降低。患者往往坐一会儿或站一会儿就需要变换姿势，难以长时间保持同一姿势。
压痛点：腰部有压痛点，多在骶棘肌处、髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。用手按压这些部位时，会有明显的疼痛感。
急性发作症状：在急性发作时，症状会明显加重，可出现明显的肌痉挛，甚至腰脊柱侧弯、下肢牵引疼痛等情况。