颈椎病是指因颈椎异常而引发的一系列疾病症状，如颈部疼痛、手臂麻木、头晕等。其能否自愈取决于多种因素，比如颈椎病的类型、程度、病因以及个人的体质和生活习惯等。

轻度颈椎病的症状有时可以通过自我调理得以缓解或自愈，常见的自我调理方法包括：

1. 改善姿势：长时间保持正确的坐姿和站姿，避免低头玩手机或长时间弯腰工作。
2. 锻炼颈部肌肉：进行一些针对颈部的适度锻炼，增强肌肉力量，减轻对颈椎的压力。
3. 适当休息：保证充足睡眠，以及工作学习时适时的休息和活动颈部。
4. 热敷：温热可以缓解肌肉紧张和疼痛。
5. 管理体重：保持健康的体重，减轻对颈椎的负担。

但如果颈椎病较为严重或伴随有神经受压等问题，则需要专业医生的诊断和治疗，可能包括物理治疗、药物治疗或者手术治疗。无论是哪种情况，一旦出现颈椎病的症状，都应当咨询专业医生，以便对病情进行准确评估并得到适当的治疗。

总之，颈椎病是否能够自愈与个案具体情况有关，轻度症状有可能在自我调理下改善，但对于中到重度症状，应寻求专业医疗帮助。