腱鞘炎想必大家并不陌生，它虽并不是什么疑难杂症，但似乎又不易治愈，往往容易复发。那要如何治疗和预防这种磨人的小病呢？

什么是腱鞘炎？

腱鞘炎属中医学的“筋痹”范畴。“筋痹”一词最早见于《素问·长刺节论》。文中记载：“病在筋，筋挛节痛，不可以行，名曰筋痹。”本病常因劳作挫伤，致局部气血运行受阻、筋脉瘀闭；或风寒湿邪入侵，使患处经络受损，闭阻不通；或正气亏虚，脏腑功能失调，经脉失养，筋肉无力而发病。本病以气血闭阻、筋肉失养为主要病机，治疗应以行气活血，扶正祛邪，疏经通络为治则

在认识腱鞘炎之前，我们先简单了解一下什么是腱鞘。腱鞘是包绕在肌腱外的套管样组织，内有血管、神经通过。主要分布在人体的腕部、掌指部、足部等处，能保护肌腱免受骨骼和其他组织的摩擦和压迫，保证肌腱润滑，使之有充分的活动度，能起到约束肌腱、减少摩擦的作用。当腱鞘包裹的肌腱长期发生过度摩擦时，局部就容易发生损伤性炎症，便称之为“腱鞘炎”。

什么人易得腱鞘炎？

1.长期从事家务活动，手指、腕部反复劳作，故而容易患腱鞘炎。

2.长期重复劳损关节的职业人群，如打字员、乐器演奏家、长时间电脑操作行业人群、搬运工等。

病变初起时可用理疗或局部封闭治疗，例如推拿，针灸等。