半月板损伤患者的日常护理包括以下几个方面：

1. 休息和减少负重：在初期，必要时使用拐杖或其他辅助工具，减轻受伤膝关节的负担。

2. 冷敷：受伤后的前几天内，可以通过冷敷来减轻疼痛和肿胀，每次大约15-20分钟。

3. 抬高受伤腿：平躺时抬高受伤腿，有助于减少肿胀。

4. 使用支撑带或护膝：如果医生推荐，可以佩戴膝关节护具来提供额外的支持和稳定性。

5. 药物治疗：按照医嘱使用止痛药和/或消炎药。

6. 物理治疗：遵循物理治疗师的指导进行康复练习，以加强膝周围的肌肉。

7. 逐步恢复活动：根据医生或物理治疗师的指导逐步恢复膝关节活动和运动。

8. 避免对膝盖的额外压力：避免剧烈跑跳或扭转膝盖等可能导致进一步损伤的活动。

9. 正确的走路和站立姿势：保持良好的姿势，可以减轻膝关节的压力。

10. 饮食健康：保持合理膳食，控制体重，以减轻对受伤关节的负担。

11. 定期检查：定期回访医生，评估恢复情况并调整治疗计划。

12. 心理支持：处理好受伤带来的心理压力，必要时寻求心理咨询。

请务必与医疗专业人员配合，根据具体情况制订合适的康复计划。遵循专业指导有助于提高康复效率，减少并发症。