腰肌劳损是一个与多种因素相关的健康问题，不仅与年龄有关，还与职业活动、生活习惯、体力活动、整体健康状况和遗传因素等多重因素有关。不过，在以下年龄段的人群中，腰肌劳损比较常见：

1. 中年人群：大约在30岁到50岁之间的人群处于腰肌劳损的高发年龄段。这是因为随着年龄的增长，脊椎退化的自然过程开始显现，而且这个年龄范围内的许多人因工作压力和生活习惯往往长时间保持同一姿势，这些都可能加重腰部负担。

2. 老年人群：随着年纪增大，骨质疏松、关节磨损及肌肉强度下降都可能增加患腰肌劳损的风险。

但是也要注意，青少年和年轻人也可能因为不当的运动方式、过度使用或扭伤等情况出现腰肌劳损。

预防腰肌劳损可以采取一些措施，比如保持正确的姿势、避免长时间同一姿势、定期锻炼增强腹背肌肉、保持合理体重等。如果出现腰部不适，应及时咨询专业医疗人士，以免问题恶化。