股骨头坏死（又称为股骨头缺血性坏死）是指由于血液供应不足导致骨组织死亡的状况。一旦股骨头的血液供应中断或严重减少，可能导致骨组织死亡和骨头结构的破坏。

**风险因素包括：**
1. **长期或大量使用类固醇**: 医用或非法使用类固醇均可增加风险。
2. **过度饮酒**: 长期过量饮酒可引起血管阻塞，影响血液流动。
3. **创伤**: 如股骨颈骨折可直接损害血管，影响血流。
4. **凝血和血管问题**: 如镰状细胞性贫血、血栓形成等。
5. **高脂血症、甲状腺功能亢进和慢性疾病**: 可影响血液流动或血管健康。
6. **放射疗法和化疗**: 可伤害骨头的血管。
7. **疾病**: 如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等免疫系统疾病会增加风险。

**预防措施可能包括：**
1. **避免或限制使用类固醇和饮酒**: 减少这些因素的暴露可以显著降低风险。
2. **改善血液循环**: 通过适度的体育锻炼和健康饮食来改善整体血液循环。
3. **监控和管理现有健康状况**: 控制诸如高脂血症和甲状腺疾病等潜在的风险因素。
4. **适时的医疗评估**: 对于有风险的个体，定期进行医学检查以早期诊断和处理。
5. **避免关节创伤**: 在运动和工作中采取预防措施来减少创伤发生的机率。

以上是普遍的建议，最终预防策略应该是个体化的，并且建议与医疗专家讨论，以便根据您的健康情况制定合适的预防措施。如果您认为自己可能有股骨头坏死的风险，应该寻求专业的医疗意见。